لدى الأشخاص الحساسين للكافيين، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى حدوث صداع أو دوار، كما يُمكن أن يسبب الكافيين في الشاي الأخضر خفقان القلب أو زيادته بشكل مؤقت.

بسبب تلك المركبات تعاظمت فوائد الشاي الاخضر للبشرة لتشمل:

خبير: الصراع في أوكرانيا اقتصادي وهو الملف الأهم بين واشنطن وموسكو

شرب الشاي الأخضر قبل الطعام يُساعد على تقليل الشهية، مما يُقلل من احتمال الإفراط في تناول الطعام.

إذا كنت تبحث عن مشروب يجمع بين الفوائد الصحية والنكهة اللذيذة، فلا تتردد في تجربته.

رغم فوائد الشاي الأخضر، هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها. يُمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر إلى اضطرابات في المعدة أو مشكلات في النوم بسبب محتواه من الكافيين.

قد يهمك أيضًا: لفقدان الوزن.. إليك أفضل توقيت لتناول الشاي الأخضر

أفضل الأوقات لشرب الشاي الأخضر هي بعد الوجبات لتسهيل الهضم، أو بين الوجبات كوجبة خفيفة. تجنب تناوله على معدة فارغة لأنه قد يسبب اضطرابات معدية.

يُعتبر الشاي الأخضر للنساء خيارًا تعرّف على المزيد رائعًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي. فهو يساعد على تهدئة المعدة وتقليل مشكلات الانتفاخ والغازات.

خبير: لا يوجد أي مبرر اليوم لبقاء العقوبات الاقتصادية على سوريا

وبالإضافة إلى هذه المنافع فإن حمض الثيانين يساعد على زيادة الامارات القدرة الجنسية ورفع قيمة فوائد الشاي الاخضر للجنس من خلال:

ألغاز كراهية الأصوات والشيخوخة البيولوجية والخرسانة القديمة

اسكب الماء شاهد المزيد فوق الشاي الأخضر، واتركه لمدة دقيقة واحدة حتى يتخمر.

متابعة بحساب فيسبوك تسجيل فوائد الشاي الأخضر للرجال الدخول إنشاء حساب أقر بأنني قرأت وفهمت شروط الخصوصية وسياسة الإستخدام